이 카테고리는 컴퓨터와 스마트폰 사용 시 눈의 부담을 줄이기 위한 올바른 사용 습관을 소개합니다. 화면 사용 시간 조절, 휴식 간격 설정, 올바른 자세 유지 등 일상에서 쉽게 실천 가능한 방법을 다룹니다. 특정 질환의 치료나 의학적 효과를 주장하지 않으며, 예방 중심의 생활 가이드를 제공합니다. 안전하고 지속 가능한 디지털 라이프스타일 형성을 목표로 합니다.